إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هناك من سيدخل حياتك و يحدث لك كل التغييرات اللازمة .
* أنقذ نفسك *
إن هذا هو سبب وجودك في الحياة .
إن هذا هو سبب امتلاكك مشاعر كي تنقذ نفسك
إن مخاوفك تحذرك من الخطر
إن جرح يخبرك بأن تخرج من خط النار .
إن غضبك يشحذ دفاعاتك ولكن أحيانًا تتجاهل كل ذلك .
إنك توضح في مواقف تشعر فيها بأنك مهدد بأنك تضع مشاعرك الآخرين قبل مشاعرك .
إنك تدفن ألمك لا تثق بنفسك وتخشى أكثر إذا عبرت عنه للآخرين .
إنك تحول غضبك إليك لأنك لا تريد أن تتخذ موقفًا .
لقد خلقت كي تنقذ نفسك لا تنتظر المساعدة من الآخرين .
ساعد نفسك لا تصرخ حتى ينقذك الآخرون .
اصعد لبر الآمان إنك لست في حاجة لأن تصرخ لتثبت أنك على حق .
فقط ثق في مشاعرك واتبعها .
•إنظر الى التجارب التعيسة في حياتك، فسوف تجد أنها عدد المرات التي فشلت ان تكون ذاتك
• ليست هناك أي تفسيرات من شأنها أن تجعل للحب سببًا معقولا.
• عندما تكون نظرتك لذاتك نظرة متدنية ، حينئذ يصبح تحمل السماع عن إخفاقات أصدقائك ، أسهل عليك من تحمل نجاحاتهم
• إن العالم ليس مكانًا جميلا ، وكذلك ليس مكانًا سيئًا .إنه مكان محايد في أفضل الأحوال
• إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه كي تعمل أي شيء تريده هو ببساطة :"أنا أريد أن أفعل ذلك" .
• الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض
• إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك
• إن أعظم منحة تستطيع منحها للأطفال هي أن تجعلهم يتولون مسئولية أنفسهم
• ما المعنى الحقيقي لأي شيء إن لم تكن نابعًا من داخلك ؟
• لا تجادل .. فلا جدوى من الجدال .. لقد شكل الجميع أفكارهم .. ما هدفك من الصراخ للتعبير عن آراءك؟
• إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك
• لو كان هناك سرًا للصحة النفسية فإن هذا السر هو أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك عندما يفعلون ذلك"
• القلق هو إحساس مستقبلي بالألم
• عندما يخبرك شخص ما بسر ، فإنه يسلبك رد فعلك التلقائي تجاه شخص آخر
• حياة الأسرار هي ضرب من الجحيم
• يمكنك أن تتعلم من أخطاء الآخرين ، لكنك لا تنضج إلا عندما ترتكب أخطاءك أنت
• الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى البداية الجديدة التي تبحث عنها
• إذا كنت تعيش في الماضي فإنك لست على قيد الحياة الآن
• عبر عن الضرر الذي وقع عليك ، وإلا فإنك تساعده على الاستمرار
• وعندما يكذب الآخرون بشأن حبهم لك ، فإنهم يسببون لك أعمق جرح يمكن أن يصيبك
• الطريق للجنون هو أن تحاول إسعاد الجميع طوال الوقت
• أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق
• عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم
• أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك ، حبك ولكن من منطلق القوة . العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول .
• إنقاذك للآخرين أحيانا يؤجل تعلمهم للدرس الذي يحتاجونه
كي ينضجوا و كذلك إذا حميت شخصًا آخر من الألم ، فإنك تدمر دافعه
كي ينضجوا و كذلك إذا حميت شخصًا آخر من الألم ، فإنك تدمر دافعه
•أقصى مراحل نضجك هي عندما تؤمن بأن لديك شيئًا تمنحه للعالم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق