20 فكرة لحياة أبسط

افكار عملية لحياة أبسط

يقال: إن تبسيط الأمور تعميق لها وما من شك في أن البساطة درب من دروب السعادة؛ فحياة بسيطة تعني عطاء أكثر واستقراراً أكبر! البساطة في الحياة تعني التركيز على ما يهم فعلاً، والتخلص من كل ما هو زائد، وهو ما من شأنه أن يسمح لك عيش الحياة بحرية أكبر واستمتاع أعظم، إن البساطة أسلوب حياة وعادات تحتاج لجهد في البدايات وتسهل بعد ذلك:

وما النفس إلا حيث يجعلها الفتى

فإن أطعمت تاقت وإلا تسلتِ

وسأهديك أفكاراً عملية في فن التبسيط في الحياة فاعتن بها وطبق منها ما استطعت:

1 - لا تبالغ في مساحات منزلك ولا في عدد غرفه ولا في مساحاتها اقتصد وهذا أدعى لكلفة أقل وسيطرة أقوى.

2 - اجعل لك موعداً كل ستة أشهر لتفقد فيه الملابس والمواد الغذائية وتصدق أو تخلص من كل ما لا فائدة منه، أقدم ولا تبالي واجعل معيارك في هذا: ما لم يستخدم خلال ستة أشهر فلا حاجة له.

3 - رتب مكتبك بواسطة طريقة الأربعة أرباع: فقسم لسلة المهملات وقسم للتخرين وقسم يحفظ وقسم ينجز.

4 - لا تكدسي أجهزة أو أثاثاً في منزلك فالمنازل الخالية من الأشياء غير الضرورية ملاجئ آمنة للأرواح ومساكن رحبة للعقول.

5 - لا تنساق خلف الدعايات وحملات التخفيضات واحذر من شراء ما لا تحتاج.

6 - استغن عن كل جهاز أو آلة لا يعملان بكفاءة فهي مضيعة للوقت وهدر للجهد.

7 - لا تبالغ في الألوان في الغرف أو الملابس اختر أحادي اللون أو ثنائي على أكثر تقدير فتعدد الألوان يرهق النظر ويشتت الفكر.

8 - اعتن باقتناء أجهزة ذات أصوات منخفضة واحرص على تزييت الأبواب من حين لآخر.

9 - خصص مكاناً لكل شيء واحرص على تصنيف الأغراض.

10 - ارم كل ما هو فارغ علب أكياس زجاجات أولاً بأول فهي سريعة التكدس.

11 - تذكر جيداً أنه لا وجود لشيء لا يمكن تعويضه!

12 -  أعد كل شيء في مكانه بعد استخدامه وأغلق كل ما تفتحه وارفع كل ما تسقطه وأصلح مباشرة كل ما يحتاج إصلاحاً.

13 -بسط حياتك بعدم تبني فكرة المثالية والتمسك بمعايير عالية في التعامل مع نفسك والآخرين 

14 - لا تأكل كثيراً؛ فالمعدة الشبه فارغة تجعل العقل يعمل بكفاءة، بسط حياتك الغذائية بشرب الماء والإكثار من أكل الفواكه.

15 -لا تحفظ في حاسوبك إلا ما هو مهم.. دائما اسأل: ماذا سينفعني هذا الملف؟

16 - في تويتر قلل من عدد ممن تتابعهم وانتق بعناية من ينفعك منهم.

17 - قلل من عدد نشاطاتك في يومك وفي حياتك عموما وركز على ما تراه مفيداً لك.

18 - قلل من اتصالاتك مع الآخرين ومع العالم الخارجي وما فيه من أخبار وأحداث.

19 - لا تبالغي في وضع المساحيق والماكياج ولا تضعي أكثر من عطر في وقت واحد .

20 - بسط حياتك بالتغافل عن هنات الآخرين والترفع عن عد أنفاسهم وملاحظة سقطاتهم.

جرب تطبيق تلك الأفكار فحياتك قصيرة وأيامك محدودة فاغنم زمانك وخفف الأحمال عن عقلك وروحك وستنعم بمشاعر جميلة وراحة واسعة وسكينة طالما بحثت عنها.. وستعرف كم كانت تلك الأشياء المتراكمة تحجز مساحات واسعة في قلبك وعقلك وها أنت ذا تزيحها عن كاهلك.

جزماً شعور لا يوصف !

ومضة قلم

استمتع بالأشياء الصغيرة؛ فيوماً (ما) قد تنظر للماضي وتدرك كم أنها كانت كبيرة!

خالد المنيف

ثلاثية السعادة لا تفوتك

حتى تكون سعيدا

 لابد أولا وقبل كل شيء أن تمتلك (ثلاثية السعادة)

بدأ حديثه معي بقوله أنا أعيش حياة مترفة ومرفهة فلدي كل ما يتمناه الآخرون، فأنا أملك سكنا خاصا وسيارة خاصة وأعيش مع أهلي ولدي وظيفة مرموقة وراتب مريح ودخل إضافي ممتاز، كما اني أملك شخصية اجتماعية جيدة والناس تحبني ولكن على الرغم من ذلك كله، فأنا لست سعيدا ولا أعرف السبب في عدم سعادتي.

فالتزمت الصمت ولم أتكلم، ثم نظر إلي وقال فكرت كثيرا في الأسباب ولم أعرف سبب عدم سعادتي في الحياة، حتى الدين جربته وصرت متدينا فترة من حياتي فحافظت على صلاتي وصيامي ولكني مازلت أشكو من عدم سعادتي، فهل لديك تفسيرا لذلك؟ فنظرت إليه وقلت لنفسي التزم الصمت كذلك حتى يتكلم أكثر لأن الفضفضة والكلام جزء من العلاج، ثم ضرب بيده على المكتب وقال: لقد يئست من الحياة وأشعر بأنها سخيفة وصرت أعتزل الناس وأبتعد عنهم بسبب مشاعري هذه التي حدثتك عنها.. ثم سكت سكوتا طويلا.

فقطعت صمته بقولي: دعني أشرح لك شيئا مهما، إن ما قلته كله وما تمتلكه من مال ومنصب وعائلة وعلاقات اجتماعية وممتلكات ثمينة كلها نحن نسميها «اكسسوارات الحياة»، فهذه لا تعطيك السعادة ولكنها تساهم في سعادتك لو كان عندك مشروع يقودك للسعادة، فاستغرب من كلامي

وقال لي: وماذا تقصد من مشروع السعادة؟

قلت : حتى تكون سعيدا
 لابد أولا وقبل كل شيء أن تمتلك 
(ثلاثية السعادة)

 وهي أولا: الاهتمام بذاتك وجسدك
وثانيا: الاهتمام بروحك
 وثالثا: الاهتمام بعواطفك وعلاقاتك

 قال: وكيف ذلك؟ قلت له :

 أما الأهتمام بذاتك ونفسك
فأول خطوة ينبغي أن تقوم بها أن يكون لك هدف في الحياة تعيش من أجله وتسعى لتحقيقه، وهو الذي يعطي للحياة طعما ومعنى، فشعور الإنسان بالملل والضيق والرتابة يكون بسبب عدم وجود هدف أو تحد يسعى لتحقيقه، فجمال الدنيا بالتحدي والإثارة والسعي لتحقيق النجاحات، ومن الاهتمام بذاتك أن تعطيها حقها من الراحة والنوم وممارسة الرياضة والتأمل فكل ذلك يساهم في سعادتك،

 أما الاهتمام بروحك
فارتباطك بالله تعالى بالصلاة والذكر واللجوء إليه وقت المحن، يعطيك قوة ويقينا وثباتا في الموقف، وشعورا بالرضا والسعادة وخاصة عندما يزداد إيمانك بخيرية القضاء والقدر

أما الاهتمام بعواطفك وعلاقاتك
فنعني بها أن نحسن إدارة مشاعرنا فنعبر عنها بطريقة صحية، ففي الغالب عندما نشعر بعدم الرضا من أنفسنا يكون ذلك بسبب علاقة خاطئة أو تصرف خاطئ لنا مع الآخرين، فلنحافظ على مشاعرنا لأنها غالية فلا نحرقها بالعصبية أو الانتقام أو الإحباط وإنما نصرفها بالحب والمسامحة والمغفرة، أما العلاقات الاجتماعية فإدارتها ليست سهلة والمحافظة عليها صعبة، وخاصة عندما ندخل في خلاف مع صديق أو قريب وكل واحد منا يريد أن يثبت صحة موقفه فتتعالى الأصوات ويزداد العناد، فإذا خرجنا من هذه الحالة بسلامة صدر واستمرار المودة والعلاقة فحينها نكون ناجحين اجتماعيا.

ثم سكت قليلا وبادرته قائلا: بعدما تحقق هذه الثلاثية عندها لو كان عندك منصب أو مال أو أصدقاء أو عائلة فإنهم سيساهمون في زيادة سعادتك لأنك نجحت في التعامل مع «ذاتك وروحك وعواطفك»، أما من يهمل هذه الثلاثية ويطلب من الآخرين أن يسعدوه فإنه لن يجد طعم السعادة.

قال: إن الثلاثية التي تحدثت عنها أراها هي الإطار لكل ما يملكه الإنسان لتحقيق سعادته بالدنيا، قلت له: نعم هذا صحيح، ولو طبقت ما قلته لك فإن كل يوم جديد تعيشه سيكون بالنسبة لك فرصة لتغيير حياتك نحو الأفضل، ولا يكفي أن يكون لديك حلم أو طموح للسعادة ولكن لا بد من وجود ايمان ومعتقد بأنك لا بد أن تفعل شيئا، فذاتك تحركك وعاطفتك تدفعك وعلاقاتك تساعدك لتحقيق النجاح والسعادة التي تتمناها، فهذه ثلاثية السعادة فلا تفوتك، فابتسم وقال: من الآن سأبدأ بها وسأضع هدفا في حياتي لأسعى لتحقيقه وشكرا لك على هذه الثلاثية الجميلة، فقلت له أعلم أن سعادتك من صنع يديك لا من صنع الآخرين والسلام.


جاسم المطوع

كلمات من ذهب 3

رقائق في دقائق :3:

• "من أصبح منكم آمناً في سربه , معافى في جسده ،عنده قوت يومه ، فكأنما حيزت له الدنيا" (2).
• من رضي بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم رسولاً كان حقاً على الله أن يرضيه ، وهذه أركان الرضا.
• أصول النجاح أن يرضى الله عنك وأن يرضى عنك من حولك وأن تكون  نفسك راضية وأن تقدم عملاً ًمثمراً.
• الطعام سعادة يوم ، والسفر سعادة أسبوع ، والزواج سعادة شهر ، والمال سعادة سنة، والإيمان سعادة العمر كله ،
• لن تسعد بالنوم ولا بالأكل ولا بالشرب ولا بالنكاح ، وإنما تسعد بالعمل وهو الذي أوجد للعظماء مكاناً تحت الشمس .
• من تيسرت له القراءة فإنه سعيد لأنه يقطف من حدائق العالم ويطوف على عجائب الدنيا ويطوي الزمان والمكان.
• محادثة الإخوان تذهب الأحزان ،والمزاح البريء راحة ، وسماع الشعر يريح الخاطر .
• أنت الذي تلون حياتك بنظرك إليها ،فحياتك من صنع أفكارك ، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك .
• فكر في الذين تحبهم ، ولا تعط من تكرههم لحظة واحدة من حياتك،فإنهم لا يعلمون عنك وعن همك.
• إذا استغرقت في العمل المثمر بردت أعصابك، وسكنت نفسك، وغمرك فيض من الاطمئنان.
• السعادة ليست في الحسب ولا النسب ولا الذهب، وإنما في الدين والعلم والأدب وبلوغ الأرب.
• أسعد عباد الله عند الله أبذلهم للمعروف يداً، وأكثرهم على الإخوان فضلاً ، وأحسنهم على ذلك شكراً.
• إذا لم تسعد بساعتك الراهنة فلا تنتظر سعادة سوف تطل عليك من الأفق أو تنزل عليك من السماء .
• فكر في نجاحاتك وثمار عملك وما قدمته من خير وافرح به واحمد الله عليه ، فإنه هذا مما يشرح الصدر.

• الذي كفاك هم أمس يكفيك هم اليوم وهم غداً، فتوكل عليه، فإذا كان معك فمن تخاف ؟ وإذا عليك فمن ترجو؟

• بينك وبين الأثرياء يوم واحد، أما أمس فلا يجدون لذته ، وغد فليس لي ولا لهم ، وإنما لهم يوم واحد ، فما أقله من زمن !
• السرور ينشط النفس ويفرح القلب ويوازن بين الأعضاء ويجلب القوة ويعطي الحياة قيمة والعمر فائدة.
• الغنى والأمن والصحة والدين وركائز السعادة، فلا هناء لمعدم ولا خائف ولا مريض ولا كافر , بل هم في شقاء .
• من عرف الاعتدال عرف السعادة , ومن سلك التوسط أدرك الفوز , ومن اتبع اليسر نال الفلاح .
• ليس في ساعة الزمن إلا كلمة واحدة : الآن , وليس في قاموس السعادة إلا كلمة واحدة : الرضا .
• إذا أصابتك مصيبة فتصورها أكبر تهن عليك, وتفكر في سرعة زوالها,فلولا كرب الشدة ما رجيت فرحة الراحة.
• إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها ، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الأخرى .
• العاق ليومه من أذهبه في غير حق قضاه ،أو فرض أداه ،أ وحمد حصله أو علم تعلمه، أو قرابة وصلها، أو خير أسداه.
• ينبغي أن يكون حولك أو في يدك كتاب دائم، لأن هناك أوقات تذهب هدراً، والكتاب خير ما يحفظ به الوقت ويعمر به الزمن .
• حافظ القرآن ، التالي له آناء الليل وأطراف النهار لا يشكو مللا ًولا فراغا ًولا سأماً، لأن القران ملأ حياته سعادة .
• لا تتخذ قراراً حتى تدرسه من كافة جوانب, ثم استخر الله وشاور أهل الثقة, فإن نجحت فهذا المراد و إلا فلا تندم.
• العاقل يكثر أصدقاءه ويقلل أعداءه ، فإن الصديق يحصل في السنة والعدو يحصل في يوم ، فطوبى لمن حببه الله إلى خلقه .
• اجعل لمطالبك الدنيوية حداً ترجع إليه ،وإلا تشتت قلبك وضاق صدرك وتنغص عيشك وساء حالك .
• لا تجعل الصحة ثمناً أو الشهوة أو المنصب فتخسر الجميع ،لأن من فاتته الصحة لا ينعم بمتعة .
• ينبغي لمن تظاهرت عليه نعم الله أن يقيدها بالشكر ويحفظها بالطاعة ويرعاها بالتواضع لتدوم .

• من صفت نفسه بالتقوى ،وطهُر فكره بالإيمان ،وصقلت أخلاقه بالخير نال حب الله وحب الناس .
• الكسول الخامل هو المتعب الحزين حقيقة ،أما العامل المجد فهو الذي عرف كيف يعيش وعرف كيف يسعد .
• إن لذة الحياة ومتعتها أضعاف أضعاف مصائبها وهمومها، ولكن السر كيف نصل إلى هذه المتعة بذكاء .
• لو ملكت المرأة الدنيا وسيقت لها شهادات العالم وحصلت على كل وسام وليس عندها زوج فهي مسكينة .
• الحياة الكاملة أن تنفق شبابك في الطموح ،ورجولتك في الكفاح ،وشيخوختك في التأمل.
• لُم نفسك على التقصير ، ولا تلم أحداً فإن عندك من العيوب ما يملأ الوقت إصلاحه فاترك غيرك .
• أجمل من القصور والدور كتاب يجلو الأفهام ،ويسر القلوب، ويؤنس الأنفس، ويشرح الصدر، وينمي الفكر.
• اسأل الله العفو والعافية ،فإذا أعطيتهما فقد حزت كل خير ونجوت ومن كل شر فزت بكل سعادة .
• رغيف واحد وسبع تمرا ت وكوب ماء وحصير في غرفة مع مصحف ،وقل على الدنيا السلام .
• السعادة في التضحية وإنكار ا لذات ، وبذل الندى وكف الأذى ،والبعد عن الأنانية والاستئثار .
• الضحك المعتدل يشرح النفس ويقوي القلب ويذهب الملل وينشط على العمل ويجلو الخاطر .
• العبادة هي السعادة، والصلاح هو النجاح، ومن لزم الأذكار وأدمن الاستغفار وأكثر الافتقار فهو أحد الأبرار.
• خير الأصحاب من تثق به وترتاح وتفضي إليه بمتاعبك ويشاركك همومك ولا يفشي سََّرك .
• لا تتوقع سعادة أكبر مما أنت فيه فتخسر ما بين يديك ،ولا تنتظر مصائب قادمة فتستعجل الهم والحزن .
• لا تظن أنك تعطي كل شيء، بل تعطي خيراً كثيراً،أما أن تحوي كل موهبة وكل عطية فهذا بعيد .

• امرأة حسناء تقية ، ودار واسعة ، وكفاف من رزق، وجار صالح .. نعم جهلها الكثير.
• فن النسيان للمكروه نعمة ،وتذكر النعم حسنة ، والغفلة عن العيوب الناس فضيلة .
• العفو ألذ من الانتقام ، والعمل أمتع من الفراغ ، والقناعة أعظم من المال ، والصحة خير من الثروة .
• الوحدة خير من الجليس السوء ،والجليس الصالح خير من الوحدة ،والعزلة عبادة ، والتفكر طاعة .
• العزلة مملكة الأفكار ، وكثرة الخلطة حمق ، والوثوق بالناس سفه ، واستعداؤهم شؤم.
• سوء الخلق عذاب ،والحقد سم ، والغيبة رذالة ،وتتبع العثراث خذلان .
• شكر النعم يدفع النقم ، وترك الذنوب حياة القلوب ، والانتصار على النفس لذة العظماء.
• خبز جاف مع أمن ألذة من العسل مع الخوف ، وخيمة مع ستر أحب من قصر فيه فتنة.
• فرحة العالم دائمة ، ومجده خالد ، وذكره باق ، وفرحة المال منصرمة ،ومجده إلى الزوال ،وذكره إلى نهاية .
• الفرح بالدنيا فرح الصبيان ، والفرح بالإيمان فرح الأبرار ،وخدمة المال ذل ، والعمل لله شرف.
• عذاب الهمة عذب ،وتعب الإنجاز راحة ، وعرق العمل مسك ،والثناء الحسن أحسن طيب .
• السعادة أن يكون مصحفك أ نيسك ، وعملك هوايتك ، وبيتك صومعتك ، وكنزك قناعتك .
• الفرح بالطعام والمال فرح الأطفال ، والفرح بحسن الثناء فرح العظماء ، وعمل البر مجد لا يفنى.
• صلاة الليل بهاء النهار، وحب الخير للناس من طهارة الضمير ، وانتظار الفرج عبادة.
• في البلاء أربعة فنون : احتساب الأجر ، ومعايشة الصبر ، وحسن الذكر ، وتوقع اللطف.

عائض القرني
يتبع >>

كلمات من ذهب 2

حتى تكون أسعد الناس 

رقائق في دقائق (2)

• ثق بنفسك ولا تعتمد على الناس واعتبر أنهم عليك لا لك وليس معك إلا الله ولا تغتر بإخوان الرخاء .

• انظر إلى من هو دونك في الجسم والصورة والمال والبيت والوظيفة والذرية لتعلم أنك فوق ألوف الناس

• تيقن أن كل من تعاملهم من أخ وابن وزوجة قريب وصديق لا يخلو من عيب، فوطن نفسك على تقبل الجميع.

• ابدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم .

• الزم الموهبة التي أعطيتها، والعلم الذي ترتاح له، والرزق الذي فتح لك ، والعمل الذي يناسبك.
• إياك وتجريح الأشخاص والهيئات، وكن سليم اللسان طيب الكلام عذب الألفاظ ، مأمون الجانب.

• اعلم أن الاحتمال دفن للمعائب ،والحلم ستر للخطايا والجود ثوب واسع يغطي النغائص والمثالب .

• انفرد بنفسك ساعة تدبر فيها أمورك وتراجع فيها نفسك وتتفكر في آخرتك وتصلح بها دنياك

• مكتبتك المنزلية هي بستانك الوارف وحديقتك الخضراء فتنزه فيها مع العلماء والحكماء والأدباء والشعراء .

• اكسب الرزق الحلال وإياك والحرام واجتنب سؤال الناس والتجارة خير من الوظيفة  وضارب بمالك واقتصد في المعيشة

• البس وسطا, لالباس المترفين ولا لباس البائسين ولا تشهر نفسك بلباس  وكن كعامة الناس .

• لاتغضب فإن الغضب يفسد المزاج ويغير الخلق ويسيء العشرة ويفسد المودة ويقطع الصلة

• سافر أحياناً لتجدد حياتك وتطالع عوالم أخرى وتشاهد معالم جديدة وبلداناً أخرى ، فالسفر متعة.

• احتفظ بمذكرة في جيبك ترتب لك أعمالك ، وتنظم أوقاتك ، وتذكرك بمواعيدك ، وتكتب بها ملاحظاتك.

• احذر كلمة سوف وتأخير الأعمال والتسويف بأداء الواجب ، فإن هذا أول الفشل والإخفاق

• اترك التردد في اتخاذ القرار ، وإياك والتذبذب في المواقف بل اجزم واعزم وتقدم.

• لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن ، فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء.

• افرح بمكفرات الذنوب كالصالحات والمصائب والتوبة ودعاء المسلمين ورحمة الرحمن وشفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم .

• عليك بالصدقة ولو بالقليل فإنها تطفئ الخطيئة وتسر القلب وتذهب الهم وتزيد في الرزق

• اجعل قدوتك إمامك محمد صلى الله عليه وسلم فإنه القائد إلى السعادة , والدال على النجاح والمرشد إلى النجاة والفلاح .

• لا تحطمك التوافه ولا تعط المسألة أكبر من حجمها واحذر من تهويل الأمور والمبالغة في الأحداث .

• كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء وإياك ومحاولة الانتقام .

• زر المستشفى لتعرف نعمة العافية  والسجن لتعرف نعمة الحرية  والمارستان لتعرف نعمة العقل لأنك في نعم لا تدري بها .

• لا تفرح أعداءك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون فلا تحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك .

• لا توقد فرناً في صدرك من العداوات والأحقاد وبغض الناس وكره الآخرين , فإن هذا عذاب دائم .

• كن مهذباً في مجلسك  صموتاً إلا من خير  طلق الوجه محترماً لجلاسك منصتاً لحديثهم  ولا تقاطع أثناء الكلام .

• لا تكن كالذباب لا يقع إلا على الجرح  فإياك والوقوع في أعراض الناس وذكر مثالبهم والفرح بعثراتهم وطلب زلاتهم .

• المؤمن لا يحزن لفوات الدنيا ولا يهتم بها ولا يرهب من كوارثها لأنها زائلة ذاهبة حقيرة فانية .

• اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته

• إطلاق النظر إلى الحرام يورث هموماً وغموماً وجراحاً في القلب والسعيد من غض بصره وخاف ربه .

• احرص على ترتيب وجبات الطعام وعليك بالمفيد واجتنب التخمة ولا تنم وأنت شبعان .

• قدر أسوأ الاحتمالات عند الخوف من الحوادث ثم وطن نفسك لتقبل ذلك فسوف تجد الراحة واليسر

• إذا اشتد الحبل انقطع  وإذا أظلم الليل انقشع  وإذا ضاق الأمر اتسع  ولن يغلب عسر يسرين .

• تفكر في رحمة الرحمن ،غفر لبغي سقت كلباً، وعفا عمن قتل مائة ، نفس ، وبسط يده للتائبين ودعا النصارى للتوبة.

• بعد الجوع شبع ، وعقب الظمأ ري، وإثر المرض عافية ، والفقر يعقبه الغنى، والهم يتلوه السرور ، سنة ثابتة.

• تدبر سورة {ألم نشرح لك صدرك}[الشرح :1] وتذكرها عند الشدائد ، واعلم أنها من أعظم الأدوية عند الأزمات .

• أين أنت من دعاء الكرب " لا إله إلا الله العظيم الحليم ،لا إله إلا الله رب العرش العظيم ،لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم " (1)

• إذا غضبت فاسكت و تعوذ من الشيطان وغير مكانك ، وإن كنت قائماً فاجلس وتوضأ وأكثر من الذكر.

• لا تجزع من الشدة فإنها تقوي قلبك وتذيقك طعم العافية وتشد من أزرك وترفع شأنك وتظهر صبرك.

• التفكر في الماضي حمق وجنون وهو مثل طحن الطحين ونشر النشارة وإخراج الأموات من قبورهم .

• انظر إلى الجانب المشرق من المصيبة وتلمح أجرها واعلم أنها أسهل من غيرها وتأس بالمنكوبين .

• ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك , وجُفَّ القلم بما أنت لاقٍ  ولا حيلة لك في القضاء .

• حوًل خسائرك إلى أرباح  واصنع من الليمون شراباً حلواً , وأضف إلى ماء المصائب حفنة سكر وتكيف مع ظرفك .

• لا تيأس من روح الله ولا تقنط من رحمة الله ولا تنس عون الله  فإن المعونة تنزل على قدر المؤونة .

• الخيرة فيما تكره أكثر منها فيما تحب  وأنت لا تدري بالعواقب  وكم من نعمة في طي نقمة ومن خير في جلباب شر.

• قيد خيالك لئلا يجمح بك في أودية الهموم , وحاول أن تفكر في النعم والمواهب والفتوحات التي عندك .

• اجتنب الصخب والضجة في بيتك ومكتبك  ومن علامات السعادة الهدوء والسكينة والنظام 

• الصلاة خير معين على المصاعب وهي تسمو بالنفس في آفاق علوية وتهاجر بالروح إلى فضاء النور والفلاح .

• إن العمل الجاد المثمر يحرر النفس من النزوات الشريرة والخواطر الآثمة والنزعات المحرمة .

• السعادة شجرة ماؤها وغذاؤها وهواؤها وضياؤها الإيمان بالله والدار الآخرة .

• من عنده أدب جمٌ وذوق سليم وخلق شريف أسعد نفسه وأسعد الناس ونال صلاح البال والحال .

• روّح على قلبك فإن القلب يكل ويمل  ونوع عليه الأساليب  والتمس له فنون الحكمة وأنواع المعرفة ,

• العلم يشرح الصدر ويوسع مدارك النظر ويفتح الآفاق أمام النفس فتخرج من همها وغمها وحزنها .

• من السعادة الانتصار على العقبات ومغالبة الصعاب فلذة الظفر لا تعدلها لذة وفرحة النجاح لا تساوبها فرحة .

• إذا أردت أن تسعد مع الناس فعاملهم بما تحب أن يعاملوك به ولا تبخسهم أشياءهم ولا تضع من أقدارهم .

• إذا عرف الإنسان نفسه والعلم الذي يناسبه وقام به على أكمل وجه وجد لذة النجاح ومتعة الانتصار.

• المعرفة والتجربة والخبرة أعظم من رصيد المال ،لأن الفرح بالمال بهيمي والفرح بالمعرفة إنساني .

• إذا غضب أحد الزوجين فليصمت الآخر ، وليقبل كل منهما الآخر على ما فيه فإنه لن يخلو أحد من عيب.

• الجليس الصالح المتفائل يهون عليك الصعاب ويفتح لك باب الرجاء ، والمتشائم يسود الدنيا في عينك.

• من عنده زوجة وبيت وصحة وكفاية مال فقد حاز صفو العيش ، فليحمد الله وليقنع ، فما فوق ذلك إلا الهم.

عائض القرني 

يتبع >>

كلمات من ذهب

 حتى تكون أسعد الناس

سنبدأ معكم  من اليوم فى نثر باقات من اجمل الكلمات والمواعظ  والحكم  التى وردت فى الكتاب 

  رقائق فى دقائق (1)

• الإيمان يذهب الهموم ,ويزيل الغموم , وهو قرة عين الموحدين , وسلوة العابدين
• ما مضى فات , وما ذهب مات ,فلا تفكر فيما مضى ,فقد ذهب وانقضى .
• ارض بالقضاء المحتوم , والرزق المقسوم , كل شيء بقدر فدع الضجر .
• ألا بذكر الله تطمئن القلوب , وتحط الذنوب , وبه يرضى علام الغيوب , وبه تفرج الكروب .
• لا تنتظر شكراً من أحد , ويكفي ثواب الصمد , وما عليك ممن جحد , وحقد , وحسد .
• إذا أصبحت فلا تنتظر المساء , وعش في حدود اليوم , وأجمع همك لإصلاح يومك .
• اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
• طهر قلبك من الحسد , ونقه من الحقد , وأخرج منه البغضاء , وأزل منه الشحناء
• اعتزل الناس إلا من خير , وكن جليس بيتك , وأقبل على شأنك , وقلل من المخالطة .
• الكتاب أحسن الأصحاب , فسامر الكتب , وصاحب العلم , ورافق المعرفة .
• الكون بُني على النظام , فعليك بالترتيب في ملبسك وبيتك ومكتبك وواجبك .
• اخرج إلى الفضاء , وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق • عليك بالمشي والرياضة ,واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة
• اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره .
• جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه .
• اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة , واحذر التدخين والشيشة وغيرها
• اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب .
• لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط .
• تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده , ويبدل السيئات حسنات
• اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها.

• ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى ؟!
• عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .
• توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك .
• اعف عمن ظلمك , وصل من قطعك , وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن .
• كرر [لا حول ولا قوة إلا بالله ] فإنها تشرح البال وتصلح الحال , وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال
• أكثر من الأستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا .
• اقنع بصورتك وموهبتك ودخلك وأهلك وبيتك تجد الراحة والسعادة .
• اعلم أن مع العسر يسراً ، وأن الفرج مع الكرب وأنه لا يدوم الحال ، وأن الأيام دول .
• تفاءل ولا تقنط ولا تيأس , وأحسن الظن بربك وانتظر منه كل خير وجميل .
• افرح باختيار الله لك , فإنك لا تدري بالمصلحة فقد تكون الشدة لك خير من الرخاء .
• البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر
• أنت تحمل في نفسك قناطير النعم وكنوز الخيرات التي وهبك الله إياها .
• أحسن إلى الناس وقدم الخير للبشر لتلقى السعادة من عيادة مريض وإعطاء فقير والرحمة بيتيم .
• اجتنب سوء الظن واطرح الأوهام والخيالات الفاسدة والأفكار المريضة .
• اعلم أنك لست الوحيد في البلاء , فما سلم من الهم أحد , وما نجا من الشدة بشر .
• تيقن أن الدنيا دار محن وبلاء ومنغصات وكدر فاقبلها على حالها واستعن بالله
• تفكر فيمن سبقوك في مسيرة الحياة ممن عزل وحبس وقتل وامتحن وابتلي ونكب وصودر .
• كل ما أصابك فأجره على الله من الهم والغم والحزن والجوع والفقر والمرض والدين والمصائب .
• اعلم أن الشدائد تفتح الأسماع والأبصار وتحيي القلب وتردع النفس وتذكر العبد وتزيد الثواب
• لا تتوقع الحوادث , ولا تنتظر السوء, ولا تصدق الشائعات , ولا تستسلم للأراجيف .

• أكثر ما يُخاف لا يكون , وغالب ما يُسمع من مكروه لا يقع , وفي الله كفاية وعنده رعاية ومنه العون .
• لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم رسل الكدر وحملة الأحزان .
• حافظ على تكبيرة الإحرام جماعة , وأكثر المكث في المسجد , وعود نفسك المبادرة للصلاة لتجد السرور .
• إياك والذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات .
• داوم على (لا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنْ الظَّالِمِينَ) [الأنبياء 87] فلها سر عجيب في كشف الكرب , ونبأ عظيم في رفع المحن .
• لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك .
• سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً .
• اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهوراً وهذه نعمة .
• لا تشدد على نفسك في العبادة , والزم السنة واقتصد في الطاعة , واسلك الوسط وإياك والغلو .
• أخلص توحيدك لربك لينشرح صدرك , فبقدر صفاء توحيدك ونقاء إخلاصك تكون سعادتك .
• كن شجاعاً قوي القلب ثابت النفس لديك همة وعزيمة , ولا تغرك الزوابع والأراجيف .
• عليك بالجود فإن صدر الجواد منشرح وباله واسع والبخيل ضيق الصدر مظلم القلب مكدر الخاطر .
• أبسط وجهك للناس تكسب ودهم , وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك
• ادفع بالتي هي أحسن , وترفق بالناس , وأطفئ العداوات , وسالم أعداءك , وكثر أصدقاءك .
• من أعظم أبواب السعادة دعاء الوالدين , فاغتنمه ببرهما ليكون لك دعاؤهما حصناً حصيناً من كل مكروه .
• اقبل الناس على ما هم عليه وسامح ما يبدر منهم , واعلم أن هذه هي سنة الله في الناس والحياة .
• لا تعش في المثاليات بل عش واقعك , فأنت تريد من الناس ما لا تستطيعه فكن عادلاً.
• عش حياة البساطة وإياك والرفاهية والإسراف والبذخ فكلما ترفه الجسم تعقدت الروح .
• حافظ على أذكار المناسبات فإنها حفظ لك وصيانة , وفيها من السداد والإرشاد ما يصلح به يومك .
• وزع الأعمال ولا تجمعها في وقت واحد بل اجعلها في فترات وبينها أوقات للراحة ليكن عطاؤك جيداً.

عائض القرني 

يتبع >>

النجاح قد يأتي في حلم !

النجاح قد يأتي في حلم  جوان كاثلين رولنغ  .. هل سمعتِ بهذا الإسم من قبل ؟ قد يبدو الاسم غريبا ، لكنك بالتأكيد تعرف أحد أشهر أعمالها ( هاري بوتر )  تلك القصة الخيالية التي حققت مبيعات مهولة ، جعلت من صاحبتها أول مليارديرة عن طريق التأليف  حسب ما أوردت  مجلة فوربس المهتمة بعالم المال ، في عام 2007 أصدرت جوان الجزء السابع من  روايتها ، وأصيب العالم يوم صدور الكتاب بشلل تام ، ووقف قرائها بالملايين من كل أرجاء المعمورة في انتظار ساعة طرح الكتاب للجمهور  ،ولقد بيع منها في الولايات المتحدة فقط في هذا اليوم 12 مليون نسخة !!  فمن هي هذه المرأة وكيف كانت بدايتها ؟ هي امرأة إنجليزية عملت فترة في انجلترا ثم سافرت لفرنسا ثم إلى البرتغال حيث كانت تعمل معلمة  في أحد مدارسها وهناك تقابلت مع زوجها وأنجبت منه طفلة سمتها جيسيكا وبعد سنوات طلقها زوجها وحدث بينهما شجارعنيف ومتكرر دفعها إلى الالتجاء للسفارة الانجليزية طلبا للحماية  من زوجها السابق .  عادت رولنغ إلى بريطانيا و هناك فُجعت بموت أمها الأمر الذي أثر كثيراً على حالتها النفسية، فعاشت حالة من الإحباط الكبير، و أقامت في تلك الفترة مع أختها في منزلها بأدنبرة. و في1995 أي في الثلاثين من عمرها  بدأت رولنغ بكتابة مغامرات الصبي الساحر هارى بوتر الذي تجلى لها أثناء رحلة في القطار فكانت تحلم وهي في القطار بأبطال خياليين يجسدون شيء من أحلامها وأمانيها الطفولية. في ذلك الوقت كانت رولنغ تعيش على نفقة الدولة عاطلة عن العمل بل لقد كتبت معظم فصول قصتها على المقاهي كما قالت هي في مقابلة تلفزيونية .  وحين انتهت من فصول روايتها دفعت بها إلى أكثر من ناشر فرفضوا نشر الكتاب ، حتى بلغ عدد الرافضين لها 12 دار نشر ! . لم تيئس جوان ، وواصلت البحث إلى أن وجدت ناشرا صغيرا وافق على مضض بنشر الكتاب ، ومن المضحك أن الذي ضغط على الناشر لنشر الكتاب هو ابنته ذات الثمانية أعوام والتي قرأت الرواية وأعجبت بها جدا !!!! .  بيد أن الناشر طلب منها طلبا غريبا ، وهو أن يكتب الحروف الأولى من إسمها فقط ، حتى لا يعرف القارئ أن كاتب هذه القصة امرأة وذلك لاعتقاده أن القراء سينفرون من قراءة كتاب أطفال كتبته امرأة.  وافقت جوان على طلب الناشر .. وأصبح الكتاب جاهزا كي يطرح في الأسواق . وبالفعل طُرحت الرواية في الأسواق بدون دعاية مسبقة ، لكنها رغم ذلك نجحت نجاحاً كبيراً و مُبهراً، وكانت بداية الشهرة والنجاح ،  حيث توالت الكتب، و حقق كل واحد منها أرقاماً مذهلة تزيد عن سابقه، و أخرجت أربعة أفلام من السلسلة ذات الكتب السبعة   فتكونت إمبراطورية هارى بوتر الضخمة ويعتقد أن كتب هارى بوتر قد باعت أكثر من أربعمائة مليون نسخة حول العالم، وأصبحت رولنغ ثرية ، فتزوجت من جديد، و أنجبت طفلاً آخر، و صارت واحدة من أكثر الشخصيات تأثيراً و نفوذاً. بل إن صحيفة 'صن داي تايمز' الأمريكية صنفتها  في المرتبة 136 على لائحة أثرياء العالم وال13 في لائحة أثرى نساء بريطانيا وفي عام 2001، اشترت قصرا فاخرا تعود هندسته للقرن التاسع عشر. ويقع على ضفاف نهر تاي قرب أبيرفلدي في اسكتلندا. كما تملك رولينغ ايضا منزلا يضم 13غرفة نوم فى " ميرشيستون " فى أدينبرغ  وبيتا فى " كينسنغتون " غرب لندن ب8 مليون دولار وفي عام 2006، أفادت مجلة فوربس الأميركية أن رولينغ هي ثاني أغنى امرأة في العالم  وصنفتها في المرتبة ال48 على لائحة أكثر المشاهير تأثيرا لعام 2007. و كل هذا بفضل حلم جاءها في قطار  حولته بموهبة فذة إلى سلسلة ناجحة بمختلف المقاييس. لتتحول من امرأة عاطلة مطلقة  تلاحقها الأزمات  والمشكلات النفسية والمادية إلى ظاهرة يعجز الكثيرون عن تحليلها . كريم الشاذلي

متى تكون سعيدا

كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟

قال الاول عندما انتهي من الدراسة اكون سعيدا
 وقال الآخر عندما اتزوج اكون سعيدا
 وقال الثالث بل انا سأكون سعيدا عندما احصل على وظيفة جديدة،
 وقال الرابع سأكون سعيدا عندما انجح في مشروعي
 وهكذا كل واحد منا يمني نفسه والامنيات كثيرة، والقائمة تطول وتطول
 ولكن هل فعلا ما قالوه يحقق السعادة؟

لا شك في ان الانسان اذا حقق ما يريد يساهم ذلك في سعادته ولكن السعادة امر مختلف، فالاعلانات التجارية تسوق لنا السعادة في الحصول على المال او الجلوس مع النساء او شراء علب الدخان وغيرها من المغريات ولكنها لا تتحدث عما يحتاجه القلب والضمير والعقل والروح.

فالسعادة هي مهارة نتعلمها وننميها في نفوسنا وهي ليست بعيدة عنا وانما هي بجوارنا وفي داخلنا وتحتاج منا الى جهد لنكون سعداء، اي انها عضلة من العضلات التي نمتلكها، وكلما دربناها كبرت هذه العضلة وقويت وصرنا اكثر سعادة.

 سنعرض عليكم في هذا المقال
ست قواعد تقوي عضلات السعادة لدينا 

أولا: لا تكن اسيرا لماضيك
ولو مررت بحادث سلبي سواء عشت طفولة سيئة او نشأت في عائلة فقيرة او عانيت ألم المرض او فشلت في الانتخابات السياسية او اصابتك خسارة مالية او مررت بتجربة طلاق وانفصال، كل ذلك ينبغي ان تتعامل معه على انه تجربة تعلمتها في الحياة وأنك ستستفيد منها، فلا تكن اسير الماضي، بل استمتع بحاضرك واستفد من ماضيك وخطط لمستقبلك.

ثانيا: اختر اصدقاء ايجابيين ومتفائلين
 فابحث عنهم واحرص على صحبتهم، ولا تفرط فيهم، فللبيئة اثر، وكما قيل الصاحب ساحب والمرء على دين خليله.

ثالثا: لابد ان نعلم ان الماضي ليس مستقبلنا ونحن المسؤولون عن سعادة انفسنا واختيار مستقبلنا ولابد ان نتعلم كيف نتعامل مع الوسواس الخناس عندما يقذف بأفكاره السلبية، فالشيطان كما وصفه الله تعالى (الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء) ثم وصف الله نفسه قائلا (والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم) فتلاحظ في الآية ان الشيطان متخصص في التشاؤم ويقود للحزن والله تعالى يعدنا بالمغفرة وهي التفاؤل والامل والسعادة، فابتعد عن شيطانك وتقرب لربك وخالقك.



رابعا: لنتعلم ان نغفر لمن اخطأ فينا ونسامح من اخطأ في حقنا،
 فالمغفرة والتسامح يقويان عضلات السعادة لدينا، ولهذا تؤكد الابحاث العلمية ان المتسامحين اكثر الناس سعادة في الدنيا وأطول الناس اعمارا في الحياة، اما جزاؤهم عند الله فهو عظيم.

خامسا: خفف من توقعاتك المثالية
 وكن واقعيا واقبل بأقل من المثالية في اعمالك، فان ذلك يسعدك ويساعدك على قبول كثير من الاشياء والاعمال بنفس راضية ومطمئنة، ولا مانع في ان تكون مثاليا في بعض الاعمال ولكن خفف منها.

سادسا: استخدم مهارة النكتة والطرفة
اثناء الحوار المزعج تجاهك ولا تقف على كل كبيرة وصغيرة وتحاسب عليها، وانما تعلم التغافل وغض البصر عن الامور المزعجة.
لتكن عندك مثل هذه النفسية التفاؤلية مثل الرشيد كلما رأى سحابة خاطبها، وقال لها امطري حيث شئت فان خراجك سيأتيني، وكان النبي الكريم يغير الاسماء، فامرأة عصية سماها جميلة ورجل اسمه بغيض سماه حبيبا وآخر اسمه حرام سماه النبي حلالا، وكما قيل لكل امرئ من اسمه نصيب، وقوله لابي بكر بالغار وهما محاصران: ما ظنك باثنين الله ثالثهما.. فهذه زاوية جديدة غير الزاوية التي كان ينظر اليها ابوبكر «رضي الله عنه»، فكل هذه الوسائل لتقوية عضلات السعادة والايجابية.

واذا شعرت بعدم السعادة لاي سبب كان
 ففي هذه الحالة تحتاج الى ان تمرن عضلات السعادة عندك 
بتفويض امرك لله، وأن تقبل بالقضاء والقدر
 وأن تركز على استمتاعك بالحياة من خلال (الحب) لمن حولك من اسرتك وأصدقائك ومحبيك
 وفوق ذلك كله ان تستشعر ان الله يحبك عندها تكون سعيدا ولو فقدت حبيبا او خسرت بتجارة او غيرت هدفك بالحياة او لم توفق للزواج او حرمت من الانجاب.

ونهمس في اذنك قائلين:
لا تنتظر السعادة من احد ولا تظن ان هناك شخصا سيسعدك وانما السعادة تأتي بقرار منك وأنت المسؤول عن سعادة نفسك، لتبدأ مسيرة السعادة من اليوم، فكن متفائلا لا متشائما وكن منتصرا لا ضحية وكن متسامحا لا حقوداً

جاسم المطوع