الأحد، 19 أكتوبر 2014

هو اختيارك

الحزن هو اختيارك الشخصي .. كما ان السعادة اختيارك الشخصي ايضا...

 لانك انت من يقرر طريقة تفكيرك ونظرتك للامور وانت حر يا صديقي في اختيار قرارك






السعادة هي اقرب الطرق لجذب الناس  اليك.
لان الناس يحبون المتفائلين خفيفي الظل
ويكرهون المتشائمين ثقيلي الظل
لان الحياة لا تحتاج الي من يحولها ظلام ويغلق الابواب فى وجوه الناس


فلابد أن  تحب نفسك وتصالحها كي تشعر بالسعادة الداخلية
ولكي تكون قادرا على التواصل مع الناس وتهديهم السعادة


اعلم ان العقل والجسم كل منهما يؤثر علي الاخر 
فلا يمكنك ان تقول انا منتصر وانت جالس ورأسك للاسفل
وعلي وجهك حزن الدنيا  وتنظر للارض
باعد بين ساقيك  واقم ظهرك وحرك يديك 

(جربها ) وقل انا منتصر ...
راقب شعورك وانت تقولها
تجد ان شيئا غريبا يحدث
وكان الكلمة تلاقي مقاومة داخلية ...
ستجد انك غير مقتنع !!!!



(جرب) ان تقف منتصب ,,,رافع صدرك ,,,,
ارفع راسك للاعلي ,,,,مبتسم ,,,تنظر للاعلي
 وقل انا منتصر 


راقب شعورك ستجد ان تلك المقاومه قد اختفت ستجد انك فعلااااا منتصر ....


هذا معناه ان احاسيسك
تنعكس علي وضع جسدك .والعكس صحيح .......
 


وهذا يعني انك لو اردت ان تكون سعيدا في لحظة ما
وتمنيت ان تكون سعيدا ,,,يمكنك ذلك فقط ابتسم لتكون سعيد .....



انماط التفكير
الشخص السعيد سعيد لان ظروفه جعلته كذلك
والشخص التعيس فهو تعيس لان الظروف جعلته كذلك 


هذه الجمله التي قرأتها للتو وانت مقتنع  انها صح
لابد ان لا تنفذ الى عقلك والسبب! 


قانون السبب والنتيجة 

السعاده لا علاقه لها بالظروف ,
فالسعاده شعور داخلي بامكانك ان تبعثه في داخل نفسك بنفسك 


فالغني مثلا قد يكون تعيس  و الفقير قد يكون سعيد  او العكس 
 لأان السعاده لا علاقه لها بالظروف المحيطه ..
....فهناك اناس لديهم قابليه للسعاده عن غيرهم 

للتعاسة متعة خاصة 

كل ما في الموضوع ان هناك اناس لديهم القدره علي تفنن ما يثير حزنهم ...
تتفنن في التركيز على ما هو سلبي فلو كان ناجح 99% سبيحث عن 1% الذي ينقصه 





السعادة قرار شخصي 

نفسك  مثل السائل الذي يلون الإناء بلونه،فإن كانت نفسك راضية سعيدة رأيت السعادة والخير والجمال،وإن كانت متشائمة رأيت الشقاء والشر والقبح.


فكن من الناس الذين ينظرون الي النصف الممتلئ من الكوب
مهما كانت المشكلات 


ببساطة واجه كل مشكلة
على انها مشكله مثل اي مشكلة مرت عليك من قبل
وراقب نفسك ستجد انك  الحمد لله بخير وانها مرت بسلام
 لاتهول من المشاكل و حاول ان تبسطها 


فليس مطلوب مثلا ان تصاب بالأكتئاب
لكي تكون قادر علي حل المشكلة !

كل المطلوب عزل نفسك عن المشكلة
 كانك طرف خارجي وليس جزء منها ....كي تكون هادئ.
حينها سيكون عقلك اكثر صفاءا وقادر علي التركيز والحل 
.


جرب اي مشكله عندك واتعامل معها واحكيها لنفسك بسخريه وخفه دم ,
فالسخريه موجوده في كل شئ تحتاج لمن يرصدها فقط 


فالبكاء لن يفيد بشئ الحزن لا يحل المشكلات ولكنه خلاصه المشكله
حل مشاكلك ولا داعي ان تزيدها تعقيدا كن سعيدا .....هكذا ببساطه..تحل المشاكل







اشراقــــة 

لو إنك تعيش طبقا لقيمك أنت { الصحيحه طبعا } سيكون لديك الثقه والإيمان بنفسك للإنجاز. إتباعك هذا السلوك سيجعلك تفعل ما تريد فعله وتصبح أنت صاحب القرار فى حياتك وليس الناس.


سيكون يومك مشابهاً للتعبير المرتسم على وجهك سواء، كان ذلك ابتساماً أو عبوسا


إرشادات :ــ
  •   حاول أن تبتسم لكل من تقابله فى عملك أو بيتك لإن تلك الإبتسامه ستحسن مزاجك أنت والآخرين.
  •   إفعل شىء لطيف أو خير لشخص واحد كل يوم.سيشعرك ذلك بالرضا عن نفسك والسعاده مهما كان ما فعلته بسيطا.
  •   جرب أشياء جديده معقوله ولا تخف من التحدى فسيضفى ذلك البهجه على حياتك ويعمل على كسر الجمود والرتابه.
  •   إفعل الأشياء التى تجعلك سعيدا.


وبالنهاية 

القلب محل نظر الرب، فإذا استقر اليقين فيه، انبعثت السعادة،

فأضفت على الروح وعلى النفس انشراحاً وارتياحاً، ثم فاضت على الآخرين


اعداد اقـــرأ
https://www.facebook.com/readpages