هل تشعر بالضجر والملل من الحياة؟؟
إذن اغمس نفسك في عمل تؤمن به بكل قوتك وعقلك وقلبك
عش من أجله وكن مستعدا للموت من أجله وبذلك ستجد السعادة
التي كنت تظن أنك لم تكن لتعثر عليها أبدا
ديل كارنيجي
قد تكون أكبر مشكلات الإنسان هي وقت الفراغ الكبير الذي لا يدري مايصنع به وأفضل ما يصنعه الشخص الذي يعاني من هذه المشكله هوأن يستبدل هذا الوقت بهواية يحبها
وإذا كان لايستطيع أو يعجز عن مزوالتها أن يقوم بمزاولة هواية أخرى يحبها ويستطيع أن يزاولها مثل: الرسم ، الخياطة ،الطبخ وغيرها
و قد اعتبر الإسلام وقت الفراغ لدى المسلم نعمة عظيمة
تستحق التقدير والإستثمار، فهو فرصة مناسبة لتجديد النشاط
وترويح النفس ، وشحذ الهمم
وهذا برنامج نسوقه إليكم فيما يلي وضعه بنفسه
أحد العلماء في علم النفس و الإجتماع عندما أحيل للتقاعد
وقد اورده الدكتور "فرانك كابو يو" في كتابه (لماذا نهرم؟)
و قال أن الفراغ لكي نستثمره لابد من خطوات وهي:
تسلح بروح الدعابة في مواجهة كل شي
اعقد صلات جديدة مع الناس
اقرأ الكتب الجديدة
اعتد ان تكتب شيئا كل يوم
ولعلّ الرسائل او الملاحظات عن الكتب التي تقرأها افضل ما تكتب
اعتن بملبسك وهندامك
عدّل من آمالك ومطامحك
زاول عملا يدويا في وقت الفراغ كأن تصلح شيئاً في المنزل أو تعتني بالحديقة ..الخ
اهتم بمراقبة التطورات السياسية
راقب التطورات الاقتصادية
اهتم بمشاهدة المباريات الرياضية
تصفح المواقع و المنتديات المفيدة على النت
اشترك بالنوادي الرياضية وقم بممارسة الرياضة
وأخيرا قم بواجباتك الدينية فهي تقربك إلى الله وتقوم بتهذيب الكثير من سلوكيات الشخص غير المرغوب فيها كما أنها تمنح الشخص الطمأنينة
فعلى سبيل المثال:
حفظ القرآن الكريم و هذا يحتاج منك إلى تخطيط
( ابدأ الحفظ بمقدار ربع حزب يومياً) وهذا أقلها
واقسمه جزأين صلّ بهما صلاة الفجر "فالصلاة هي وسيلة المراجعة"
بذلك يتم حفظ القرآن كاملا خلال عامين تقريباً
فما دمت أيها الإنسان متوقد الذهن صحيح النفس يمكنك أن تبلغ بوقت فراغك ذروة الراحة والطمأنينة النفسية، فالوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك
نصيحة هامة
قسّم وقت فراغك على شكل جدول أسبوعى أو شهرى وابدأ بكتابة ما تريد إنجازه من أعمال والزمن الذي تخصصه لكل نشاط بذلك تكون قد استثمرت وقت فراغك فيما يعود عليك بالنفع والفائدة
و بعدها يمكنك القول أنّ: وقت الفراغ ليس مشكلة تؤرق حياتك
إذن اغمس نفسك في عمل تؤمن به بكل قوتك وعقلك وقلبك
عش من أجله وكن مستعدا للموت من أجله وبذلك ستجد السعادة
التي كنت تظن أنك لم تكن لتعثر عليها أبدا
ديل كارنيجي
قد تكون أكبر مشكلات الإنسان هي وقت الفراغ الكبير الذي لا يدري مايصنع به وأفضل ما يصنعه الشخص الذي يعاني من هذه المشكله هوأن يستبدل هذا الوقت بهواية يحبها
وإذا كان لايستطيع أو يعجز عن مزوالتها أن يقوم بمزاولة هواية أخرى يحبها ويستطيع أن يزاولها مثل: الرسم ، الخياطة ،الطبخ وغيرها
و قد اعتبر الإسلام وقت الفراغ لدى المسلم نعمة عظيمة
تستحق التقدير والإستثمار، فهو فرصة مناسبة لتجديد النشاط
وترويح النفس ، وشحذ الهمم
وهذا برنامج نسوقه إليكم فيما يلي وضعه بنفسه
أحد العلماء في علم النفس و الإجتماع عندما أحيل للتقاعد
وقد اورده الدكتور "فرانك كابو يو" في كتابه (لماذا نهرم؟)
و قال أن الفراغ لكي نستثمره لابد من خطوات وهي:
تسلح بروح الدعابة في مواجهة كل شي
اعقد صلات جديدة مع الناس
اقرأ الكتب الجديدة
اعتد ان تكتب شيئا كل يوم
ولعلّ الرسائل او الملاحظات عن الكتب التي تقرأها افضل ما تكتب
اعتن بملبسك وهندامك
عدّل من آمالك ومطامحك
زاول عملا يدويا في وقت الفراغ كأن تصلح شيئاً في المنزل أو تعتني بالحديقة ..الخ
اهتم بمراقبة التطورات السياسية
راقب التطورات الاقتصادية
اهتم بمشاهدة المباريات الرياضية
تصفح المواقع و المنتديات المفيدة على النت
اشترك بالنوادي الرياضية وقم بممارسة الرياضة
وأخيرا قم بواجباتك الدينية فهي تقربك إلى الله وتقوم بتهذيب الكثير من سلوكيات الشخص غير المرغوب فيها كما أنها تمنح الشخص الطمأنينة
فعلى سبيل المثال:
حفظ القرآن الكريم و هذا يحتاج منك إلى تخطيط
( ابدأ الحفظ بمقدار ربع حزب يومياً) وهذا أقلها
واقسمه جزأين صلّ بهما صلاة الفجر "فالصلاة هي وسيلة المراجعة"
بذلك يتم حفظ القرآن كاملا خلال عامين تقريباً
فما دمت أيها الإنسان متوقد الذهن صحيح النفس يمكنك أن تبلغ بوقت فراغك ذروة الراحة والطمأنينة النفسية، فالوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك
نصيحة هامة
قسّم وقت فراغك على شكل جدول أسبوعى أو شهرى وابدأ بكتابة ما تريد إنجازه من أعمال والزمن الذي تخصصه لكل نشاط بذلك تكون قد استثمرت وقت فراغك فيما يعود عليك بالنفع والفائدة
و بعدها يمكنك القول أنّ: وقت الفراغ ليس مشكلة تؤرق حياتك
إشراقة
سام والتون
ღ .اقرأ.ღ .ღ READღ
https://www.facebook.com/readpages
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق