هل تريد ان تعرف أحدث طريقة للسعادة
وتجنب الاكتئاب وأمراض القلب والشرايين والقرحة والأرق؟
أضحك بصوت عال إذا ابتهجت وإبك بلا حياء إذا أهمك شيء
واشك همك لمن تستريح إليهم
فان لم تجد فسجله على ورق أو بالريشة أو علىشريط كاسيت
وأهزم همومك بإخراجها من مكانها إلى الهواء الطلق
وطهر قلبك من الكراهية والرغبة في الانتقام ممن أساءوا إليك
وعش حياتك بإعتدال
فلا تسرف في التفكير في المستقبل على حساب الحاضر
ولا تتعامى عنه نهائيا
وتحرك واسترخ ولا تكتم سعادتك ولا آلامك
وثق بربك واعتمد عليه ولا تبخس نفسك حقها ولا تسرف في تقديرها
ونم وقتًا كافيًا واستمتع بالقراءة والموسيقى
وصحبة أصدقاء القلب والنفس والروح
وانظر إلى الجانب المبهج من الحياة
وتعامى عن الجانب المؤلم منها تكن أسعد الناس
أو تكن طفلاً كبيرًا سعيدًا .. أو طفلاً فيلسوفًا ..
ولا تخجل من سعادتك ولا من دموعك ..
فاضحك بلا تردد وابك بلا خجل
إذا تكاثرت سحب الهموم داخلك
فالدموع تغسل العيون وتنظفها
وتغسل الروح وتحميها من أدران الاكتئاب
عبدالوهاب مطاوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق