الخميس، 7 مايو 2015

عشرة اسرار





 الأسرار العشـرة لـجذب الأشخاص باتـجـاهك
                                 



1- الأخــــلاق :

كن خلوقاً تنل ذكراً جميلاً.

يقول الرسول عليه الصلاة والسلام: أكمل المؤمنين إيماناً أحسنهم خلقاً ، الموطؤون أكتافاً ، الذين يألفون ويؤلفون ، ولا خير فيمن لا يألف ولا يؤلف.

ويقول الشاعر :وإنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن همُ ذهبت أخلاقهم ذهبوا

2- الاهتمام : اظهر اهتمامك بالآخرين. حتى يظهروا الاهتمام بك.

يقول الشاعر :

أحسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسانَ إحسانُ

أحسن إذا ما كان إمكان ومقدرة فلن يدوم على الإنسان إمكان.ُ

3- التفاؤل والحماس .

قال الرسول عليه الصلاة والسلام: تفاءلوا بالخير تجدوه.

سئل نابليون بونابرت : كيف استطعت أن تمنح الثقة في أفراد جيشك؟ فقال : كنت أرد بثلاث : من قال : لا أقدر ، قلت له : حاول ، ومن قال : لا أعرف ، قلت له : تعلَم ، ومن قال : مستحيل ، قلت له : جرِب .

4- التواضع : تواضع لكل الناس.

قال الشاعر :تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على صفحات الماء وهو رفيع

ولا تك كالدخان يعلو بنفسه على طبقـــات الجو وهو وضيــع.

5- الحلم : لاتغضب أبداً.

قال الله تعالى :"ولا تستوي الحسنة ولا السيئة ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوةٌ كأنه وليٌ حميمٌ" سورة فصلت الآية 34.

قال الرسول عليه الصلاة والسلام: (ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب).
يقول الإمام الشافعي رحمه الله :

يخاطبني السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيبا

يزيد سفاهة فأزيد حلماً كعود زاده الإحراق طيبا

إذا نطق السفيه فلا تجبه فخير من إجابته السكوت

فإن كلَمته فرَجت عنه وإن خليته كمداً يـــمــوت.


6- الابتسامة : وهي ما يسمى أيضاً بالسحر الحلال.

يقول الرسول عليه الصلاة والسلام: (تبسمك في وجه أخيك صدقة).

ويقول جرير بن عبدالله رضي الله عنه : ما حجبني رسول الله عليه الصلاة والسلام منذ أسلمت ولا رآني إلاَ تبسَم في وجهي.

ويقول شواب(وهو مدير أحد مصانع الصلب بالولايات المتحدة الامريكيه ، ويتقاضى مليون دولار سنوياً : لقد أكسبتني ابتسامتي مليون دولار).

اضحـــك للحياة تضحك لك.

7- التهادي : لا تنسى تقديم الهدايا.(رمز الصداقة)

قال الله تعالى :"وإذا حييتم بتحيةٍ فحيوا بأحسن منها أو ردوها" سورة النساء الآية 86.

وقال الرسول عليه الصلاة والسلام: (تهادوا تحابوا).

يقول الشاعر :

إن الهدية حلوة كالسحر تجلب القلوبا

تُـــــدني البغيض من الهوى حتى تصيّيرهُ قريبا

ويعــــيد مضـــغن العداوة بعـــد نُفْرته حبيــــبا


8- الأناقه: اهتم بشكلك ومظهرك.


يقول الله تعالى في محكم تنزيله :

"يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلو واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين"
سورة الأعراف الآية 31.

يقول عليه الصلاة والسلام: (أن الله جميل يحب الجمال ، الكبر بطر الحق وغمط الناس).

يقول الشاعر :إن العــــيون رمتك إذ فــــاجأتها وعليك من مهن الثيـاب لـــباسُ

أما الطعام فكل لنفسك ما اشتهت واجعل لباسك ما اشتهته الناسُ.


9- التحدث : أتقن فن الكلام.

يقول عليه الصلاة والسلام: (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت).
ويقول كذلك: (الكلمة الطيبة صدقة).

وصدق الشاعر الذي قال :

وكـــائن ترى من معجب صامتٍ زيادته أو نقصه في التكـــلُمِ

لسان الفتى نصفٌ ونصف فؤاده فلم يبقَ إلا صورةُ اللحم والدم.

ويقول ارسطو : ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد ، بل الشجاعة أن تعتقد كل ما تقوله.

10- الإنصات : أتقن فن الإستماع والإصغاء.

يقول أبو تمام :

من لــــــي بإنســــان إذا أغضبته وجهلتُ كان الحلمُ ردَ جوابه

وإذا صبوت إلى المدام شربت من أخلاقه ، وسكرت من آدابه

وتراه يصغي للحـــــــــديث بطرفه وبقلبه ، ولعـــــله أدرى به


ذكر عن عطاء بن رباح أحد العلماء أنه قال :


الثلاثاء، 5 مايو 2015

كيف تكسب الأصدقاء؟


إن الصداقة كنز لا يعرف معناه إلا من ليس له أصدقاء ويعيش وحيداً في هذه الدنيا ، وتقتصر معاملاته مع الآخرينعلى اساس المنفعة أو المصلحة الشخصية حتى دون وجود أدنى ثقة بينهم

وهذا التعامل يختلف كليا عن التعامل بين الاصدقاء ، حيث نلاحظ ان التعامل بين الأصدقاء لا إعتبار فيه للربح أو الخسارة ولكن الاعتبار كله لإدامة المودة والصداقة والاحترام


فالصداقة علاقة تجمع بين شخصين أو اكثر يظلل هذه العلاقة الاحساس بالأخرين و المشاركة الوجدانية و التعاون




لماذا يحتاج الناس إلى الأصدقاء؟


هناك ثلاث أسباب رئيسية هي :

1-المساعدة العملية والمعلومات التي يوفرها الأصدقاء

2- ما يوفرونه من دعم اجتماعي في صورة نصائح أو تعاطف أو كونهم محلا للثقة

3- تماثل الاهتمامات والأنشطة المشتركة

والسؤال الذي يطرح نفسه هنا هو:
كيف يمكن للشخص أن يكسب الأصدقاء ؟

ان كسب الأصدقاء دون خسارتهم فن إنساني عظيم لا يقدر عليه الا قلة من الناس . فلكي تعرف معنى الصداقة الحقيقي وكيف تكسب الاصدقاء وتحافظ عليهم ، هناك قواعد لا بد من معرفتها والعمل بها

واليكم بعضا منها مما قرأته هنا وهناك :

المشاركة: شارك الناس همومهم وأفكارهم وتطلعاتهم و شاركهم في السراء و الضراء و الافراح و الاتراح

-اقضي حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم .. فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجتها

- أظهر اهتماما بآراء الناس و لا تسخر من أي شخص ولا تتهكم على افكاره.

- تجنب تصيُّد عيوب الآخرين .. وانشغل بإصلاح عيوبك

- عامل الناس كما تحب أن يعاملوك

- تمنى للناس الخير كما تتمناه لنفسك

- ابتعد عن الأنانية وحب الذات

- أحب للناس ما تحبه لنفسك

- ابتعد عن التكلف بالكلام و كن عفويا وبسيطا في كلامك مع الآخرين

- فكر بما تقول قبل أن تنطق به

- لا تجامل الناس وتداهن من أجل الدنيا

- احترم مواعيدك مع الناس


-التواضع و لين الجانب: تواضع بغير ذلة (مهما بلغت منزلتك) فإن الناس ينفرون من المتكبر المتعالي و على العكس الناس يحبون المتواضع الخافض جناحه لهم

- ناد الناس بأحب اسمائهم

- حاول أن تقلل من المزاح ... فهو ليس مقبولا عند كل الناس

- اعتذر عن الخطأ فور وقوعه

- التمس الأعذار للآخرين

-لا تصعر خدك للناس

- قدّم يد المساعدة و ساهم في عمل الخير دون أن يطلب منك ذلك

- الستر:اذكر مميزات الناس واستر عيوبهم و ركّز على الايجابيات لا السلبيات

- ابتعد عن الثرثرة ... فهو سلوك بغيض ينفر الناس منك ويحط من قدرك لديهم

- استمع للناس بقلبك وعقلك وساعدهم على اجتياز أحزانهم

- احفظ أسرار الناس... ومتى ما نقضت ذلك فإنك تنقض الصداقة كلها

- تبسم في وجه الناس.ابتسم فالبسمة غير مكلفة

- انتصر للناس وواسيهم وشاركهم في الاحزان قبل الافراح

-ابن على النوايا الحسنة وخذ الجانب الايجابي من الحديث

- الاهداء"تهادوا تحابوا" تذكر تقديم الهدايا ... فالهدية لهل تأثير كبير على النفوس

- السؤال: فالسؤال عن الآخرين يشعرهم بأهميتهم، بقيمتهم، بمحبتهم، يولد فيهم شعوراً رائعاً لا تصفه الكلمات، فمن منّا بصراحة، مـَنْ يسأل عن الآخرين إذا غابوا، أو إذا مرضوا، أو إذا أصابتهم ضائقة معنوية أو مادية؟

وللسؤال صورة أيضاً، إمّا بزيارة، أو بمكالمة هاتفية، أو بإرسال رسالة.. فبادر إلى تفقد أحبّائك اليوم.. ليتذكّروك غداً

- قلّل من النقد و اللوم.لا تنتقد نقدا مباشرا لاذعا و انصح من طرف خفي مصاحبا ذلك بالرفق و الحنان

- إجابة الدعوة:إن الاعتذارالمتكرر وعدم تلبية الدعوات من أسباب ضعف العلاقة و هزالها

- الشكر للآخر إذا أسدى معروفا فمن لا يشكر الناس لا يشكر الله

إن الحصول على الاصدقاء سهل لكن الاحتفاظ بهم صعب، فاحذر أن تكون في حديثك كاذباً ، أو مخادعاً ، و كن صادقا كي تتقرب من الآخرين و تكسب ودهم و احترامهم لك وكي تدوم المودة و الألفة بينك و بينهم

وقفة أخيرة مع هذه الكلمة
"الصديق"

حروف هذه الكلمة أعجبتني فهل تعرف ماذا تعني؟
ص : صدق
د : دم واحد
ي : يد واحدة
ق : قلب واحد
فهنيئاً لمن يكون عنده صديق بهذه المواصفات

تذكر جيداً من السهل أن نكسب الكثير من الأعداء ولكن من الصعب أن نكسب صديقاً واحداً

الاثنين، 4 مايو 2015

ليس للحب آوان

لا تحزني يا إبنتي ولتضحكي أبدا 

كم طال ليل وعند الصبح يرتحل 



فاروق جويدة شاعر مصري. ولد في محافظة كفر الشيخ، وعاش طفولته في محافظة البحيرة، تخرج من كلية الآداب قسم الصحافة عام 1968، وبدأ حياته العملية محررا بالقسم الاقتصادي بجريدة الأهرام، ثم سكرتيرا لتحرير الأهرام، وهو حاليا رئيس القسم الثقافي بالأهرام.

له مؤلفات عديدة منها :
آخر ليالي الحلم .. ليس للحب آوان .. آهات حزينة 
قالت .. ألف وجه للقمر ..فى عينيك عنواني 
لن أبيع العمر ..لأني أحبك .. عمر من ورق 




 من اجمل مقولاته؛

الحب زائر عزيز يعرف أحبابه ويعرف الأرض التي تستحق أن يغرس فيها أحلامه.. ولهذا فإنه لا يزور أبداً أوطاناً يدرك أنه غريب بين أهلها.

لا شيء أجمل  من أن يحب الإنسان إنه إحساس جميل و رقيق
 ولكن الحب مسئولية  إن فيه معاناة و ألم و فيه أيضاً سعادة و شقاء
 إذا أردنا الحب  علينا أن نتحمل الألم كما نبحث عن السعادة
و أقسى ما في الحب الفراق  وأجمل ما فيه التسامح  .


إن الحب هو القيمة الوحيدة التي تستحق أن يعيش الإنسان من أجلها

 إن الناس يتساوون في المال والجاه والفقروالحاجة ,
 ولكن الشيء الذي يفرق بين إنسان وآخر هو أن يحمل قلباً نابضاً.

القناعة لاتعني التكاسل أو عدم الرغبة في المزيد ولكن جوهر القناعة هو الإحساس بالغنى .


أجمل الأفراح هي تلك التي تجيء على غير انتظار .


إنني أؤمن عن يقين أن سعادتنا تبدأ داخلنا وأن السعادة في العطاء ربما تفوق السعادة فيما يعطيه لنا الآخرون!


أجمل الأشياء أن نحافظ على الملامح الجميلة لمن نحب .


إن الخيال هو الحلم بشيء أفضل من الواقع و الذين لا يفكرون في غيرواقعهم لا يرون شيئًا غير أقدامهم وعادة ما يسقطون


أنا انسان أصافح المرأة  من عقلها ويأسرني حنانها قبل بريق عينيها ويبهرني عطاؤها قبل ألوانها الصارخة ! 


يستطيع الانسان أن يزيف وجه السعادة .. ولكنه لا يستطيع أبدًا أن يزيف لحظات الحُزن !


إنّ الخيولَ تموتُ حزناً حينَ يهرُبُ من حناجرها الصّهيلُ.


لماذا نفكر بنهاية الاشياء قبل بدايتها؟هل لأننا شعوب تعشق الاحزان؟
أم أننا من كثرة ما اعتدنا على الخوف أصبحنا نخاف على كل شيء

 ومن كل شيءحتى أوقات سعادتنا نخشى عليها من النهاية

ما أكثر الأماني التي أجهضتها الآيام  ولا نستطيع ابدًا أن نطويها في رحلتنا !

وما أكثر الأشياء التي أخذت في أعماقنا مكانًا بعيدًا واستراحت فيه !
ولكنها تعود احيانًا مع أغنية رقيقةأو رحيل فصل من فصول السنة
أو محطة قطارأو صوت كروان يبكي من بعيد في ليلة شتاء طويلة !

أدمنت في عينيك فرحه طفلة تلهو بضوء الصبح في أيام عيد .


‏وغداً ستورق في ليالي الحزن أيام سعيدة 

وغداً أراك على المدى شمساً تُضيءُ أيامي وإن كانت بعيدة !

مهما توارى الحلم في عيني وأرقني الأجل مازلت ألمح في رماد العمر شيئا من أمـَل .


لا تحزن اذا جاءك سهم قاتل من اقرب الناس الى قلبك فسوف تجد من ينزع السهم ويداوي الجرح ويعيد لك الحياة .


لا تضع كل احلامك في شخص واحد .. ولا تجعل رحلة عمرك وجه امرأة تحبها مهما كانت جميلة 
ولا تعتقد ان نهاية بعض الاشياء هي نهاية العالم .. فليس الكون هو ما ترى عيناك .


إذا أردت أن تعرف قيمة إنسان لديك فاسأل نفسك بعد رحيله وإذا أردت أن تعرف أهمية شخص عندك فاسأل نفسك وهو بعيد عنك .


السعادة تختلف حسب فترات العمر

في طفولتنا تسعدنا لعبة صغيرة
وفي شبابنا يسعدنا طموح وحلم نجري خلفه 

وفي رجولتنا يسعدنا حب يحتوينا
وفي الشيخوخة نحتاج ظلال شجرة حانية تحمينا من حرارة الأيام ومرارة الوحدة

 ويجب على الانسان ان يختار شيئا يسعده في كل فترة من فترات حياته.

ينبغي ألا نندم على حبٍ أو احساس عشناهُ يومًا بكل الصدق،

 فسوفَ تكشفُ لنا الأيامُ أن ما بقى داخلنا من مشاعر الحب كان أجمل و أبقى
 مما في أعماقِ انسانٍ تخلّى عنا او غدرَ بنا، لأن الذي يصنعُ الفضيلة لا يندمُ عليها
 والذي يرسمُ خطوطَ الجمال لا يعنيه أبدًا أن يرسم غيره أشكالَ القبح

إن الذين يتصورون أن السعادة ممكنة 
بعيدة عن الآخرين واهمون
إننا سعداء بمن حولنا وأغنياء بمن نعيش بينهم .


إذا كنت تريد أن تغيّر قلبك حاول أن تختار قلبًا لم يتعلم الكراهية بعد.. حتى يمكنك أن تحب .



https://www.facebook.com/readpages


الأحد، 3 مايو 2015

فن الرد

إن الجواب المسكت وسرعة البديهة مهارة من المهارات العزيزة التي لا تكتسب إلا بالمران والتدريب 
وتلك المهارة تحتاج إلى شجاعة وإقدام وثقة في النفس


تعلم معنا ؛ فن الرد 

قبل آلاف السنين في أثينا عاصمة الحضارة الإغريقية جلس رجل يدعى فيشيون ينتظر دوره عند أحد الحلاقين، الذي كان يثرثر ويسرد أخبار المجتمع والسياسة بشكل ممل، وعندما جاء دور فيشون سأله الحلاق: كيف تريد أن أحلق شعرك؟ فرد عليه فيشيون: في صمت!!

وذُكر أن رجلاً قال للأديب الأيرلندي برنارد شو: أليس الطباخ أنفع للأمة وللناس من الشاعر أو الأديب؟ فرد عليه ذلك الأديب العبقري: الكلاب تعتقد ذلك..!!

وقال أحدهم لخطيب القرن عبدالحميد كشك رحمه الله: يا شيخ, لقد رأيت في المنام أنك مت! فرد عليه الشيخ دون مباشرة وبدون أدنى تفكير قائلاً: (يبقى استريحت من وشك يا أخي!!).

إن القاسم المشترك بين هؤلاء الأشخاص هو سرعة بديهتهم وتمثل هذا في قوة وجمال الردود.

وأحسب أنك - أيها العزيز- تتمنى امتلاك تلك المهارة، فالقليل فقط هم من يستطيع أن يرسل الكلمة غير المتوقعة بمزيج بين الجد والهزل بأثر أشد على السامع من وقع السهام, ومنهم تلك المرأة القبيحة التي جاءت عند بائع عابث الذي قال عندما نظر لها: {وَإِذَا الْوُحُوشُ حُشِرَتْ}، فقالت له المرأة: {وَضَرَبَ لَنَا مَثَلًا وَنَسِيَ خَلْقَهُ}.

فكم من مشهد ضاغط تلاحق فيه نبضك وتصبب عرقك بعد أن حرت جوابًا وأعيتك الحيلة عن الرد، وكم من موقف محرج مرَّ بك تمنيت معه أن الأرض ابتلعتك وكنت نسيًا منسيًّا، حيث انعقد فيه لسانك وتاهت حجتك أثناءه، والمفارقة العجيبة أن الرد المناسب يحضر إليك بعد فترة قصيرة وهنا تعظم حسرتك ويطول تأسفك على أنك لم ترد ولم تدافع به عن نفسك في حينها، وتمنيت أن عقارب الساعة عادت بك إلى الوراء وألقمت ذاك المتحدث حجرًا وألجمت ذاك المعتدي بهذا الرد! ومع تلك المشاعر تمسك بسوط تجلد به ذاتك والأمر لا يستدعي كل هذا العقاب الصارم؛



 فهناك ثلاثة أمور تخفف عليك من وطأة المشهد وهي:
1- أن البشر مهما بلغوا من مرتبة في الذكاء والعلم فلن يبلغوا في جميع الأمور تمامها.
2- أنك بذلت الجهد واستنفدت السبب في التعامل مع الموقف والمرء لا يلام بعد اجتهاده.
3- اكتسابك لخبرة رائعة للمستقبل ستعفيك من الحرج في المستقبل!!

إن استحضار الرد المفحم وجريه على اللسان بعد فوات الموعد وذهاب المعتدي لا يجدي نفعًا ولا يسمن ولا يغني من جوع. والسؤال هو كيف نتمكن من تعزيز مهارة سرعة البديهة وتحفيز العقل على الرد المناسب في الوقت المناسب؟

إن الجواب المسكت وسرعة البديهة مهارة من المهارات العزيزة التي لا تكتسب إلا بالمران والتدريب ورصد المشاهد ومتابعة المتقنين لتلك المهارة وقراءة سيرهم وقراءة وحفظ الأشعار والحكم والأمثال والكلمات المعبرة؛ لتكوين حصيلة لغوية كافية لتقوية المهارة، وتلك المهارة تحتاج إلى شجاعة وإقدام وثقة في النفس وعدم إشغال النفس وتأنيبها بالمواقف القديمة، ومن الوسائل المعينة أن تدرّب نفسك عن طريق الخيال كأن تسأل نفسك: ماذا لو قيل لي كذا؟ أو حدث لي كذا؟ وبهذا ستكون أكثر قدرة على استحضار الردود المناسبة في المواقف المستقبلية.

والرد المفحم لا يفترض أن يكون جارحًا أو خادشًا للذوق العام, وبالعكس كلما كان بلسان هادئ ودون انفعال كان أبلغ أثرًا وأشد وقعًا! وأن يكون كذلك بلغة مرحة وغير مألوفة.
ومن الأمور المهمة هو امتلاك مهارة التمييز بين المواقف والأشخاص فيُحذر مثلاً من توجيه الحديث للأحمق، فربما يرد بكلام قبيح بذيء يؤذي ويجرح وقد يصيب في مقتل، ويروى في هذا أن رجلاً كان يمازح أحدهم في حشد من الناس فسأله مداعبًا: سمعت أنك طبيبٌ بيطريٌّ؟
فرد عليه بسرعة بديهة قائلاً: نعم فهل أنت مريض؟

ومضة قلم:


العاقل يؤمن بوجود الحظ  ويرى أنه كلما اجتهد أكثر نال منه قدرًا أكبر!

خالد المنيف

السبت، 2 مايو 2015

ثمن النعم ما لا يقدر بمال


أصابته وعكة صحية في زمن مضى كدرت صفو حياته ورافق تلك الوعكة خسارة مادية كبيرة فانشب الهم مخالبه في قلبه.. فهجر النوم واكتحل السهاد, فكان في هاتيك الليالي لا يُرى إلا متوجعاً باكياً أو مطرقاً منكسراً أو منطوياً حزيناً, وحدث أن باح بهمه لمن يثق بعقله وجودة رأيه؛ عل الهم ينزاح والكربة تنفرج ولابد من شكوى لذي مرؤة يواسيك أو يسليك أو يتوجع
فأعطاه المستشار الحل السحري والعلاج العجيب.. حلٌ لم يستغرق وقتاً ولم يستنزف جهداً ولم يتطلب مالاً! فقد طلب منه مستشاره أن يكتب في ورقة خمسين نعمة وهبت له.



 يقول: فانطلقت أكتب ولم تنقض 10 دقائق حتى كتبت أكثر من 80 نعمة منها:
(الإسلام، العقل, الصحة، الوطن, الأمن، الأسرة, الوالدين, النوم المريح، القدرة على القراءة, المنزل, البصر, الشم, الهضم, السمع, المشي, القدرة على الجلوس, القدرة على قضاء الحاجة،كلى سليمة,كبد سليمة, تنفس براحة). جرب هذا التمرين وصدقني ستشعر بمشاعر أفضل!

وفي هذا الشأن يقول آخر: كنت أسير بسيارتي كسيراً مهموماً تساقطت نفسي غماً وأسفاً حتى شاهدت ملصقاً على الزجاج الخلفي لسيارة أطلق نفسي من عقال الهم قد كتب عليه: (لدي من النعم ما يمنع عني الشعور بالهم!).

كم نحتاج إلى أن نعيد النظر في فهمنا للحياة وأن نحسن التأمل فيها... فتلك النعم التي نرفل بها ونتقلب في أعطافها ليست أمراً لازماً طبيعياً, فالكثير قد حرم منها... فقط تلفت حولك!
 والعلة تتمثل في أن البشر يسترخصون النعم مع التعاطي الدائم والحضور المستمر، وطول الألف كما يقول الغزالي: يتأدّى بنا إلى الاستهانة!

وسر هذا عند مصطفى محمود يتمثل فى كيمياء الأعصاب.. فيقول: (إن أعصابنا مصنوعة بطريقة خاصة تحس بلحظات الانتقال ولا تحس بالاستمرار فحينما تفتح الشباك فجأة تسمع دوشة الشارع تملأ أذنيك..ثم تخف الدوشة شيئاً فشيئاً حينما يستمر صخبها فى أذنيك.. إن الدوام قاتل للشعور.. لأن أعصابنا عاجزة بطبيعتها عن الإحساس بالمنبهات التي تدوم..نشعر بثروتنا حينما تفر من يدنا..نشعر بصحتنا حينما نخسرها... نشعر بحبنا حينما نفقده..) انتهى كلامه.

أيها العزيز إن السعادة تدرك بامتلاك التفكير السليم لا امتلاك القصور والأموال والثروات، وادع هنا كل نائم قد ذهل عن عظائم النعم التي أحاطت به أن يستيقظ سريعاً شاكراً حامداً ولي نعمته سبحانه وتعالى مستمتعاً بما وهبه لك حتى لا يأتي يوم وقد فقدت شيئاً من تلك النعم وحينها ولات حين مندم!!

ومضة قلم:

ثمن النعم ما لا يقدر بمال!
خالد المنيف

القرآن الكريم 

" رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ "

سورة النمل  

إرشادات إساسية لحيوية ونضارة البشر

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف للعديد من العوامل الضارة كأشعة الشمس والرطوبة والتعرق، لذلك لا بد من اتباع بعض الإرشادات الأساسية للحفاظ على حيوية ونضارة البشرة في هذا الفصل الحار.

وتشكل الزيوت أهم وسائل العناية بالبشرة وترطيبها، بالإضافة إلى أن بعض أنواع هذه الزيوت تساعد في إبعاد الحشرات المزعجة التي تكثر في فصل الصيف كالبعوض والذباب، ويقدم موقع "لايف هاك" أهم الزيوت التي لا غنى لأي امرأة عنها في فصل الصيف.




 زيت الورد
يعد زيت الورد من أفضل الزيوت للعناية بالبشرة، ويعمل على تنظيف الجلد وترطيبه، كما أن التدليك بهذا الزيت بشكل منتظم يساعد في علاج التجاعيد وخطوط البشرة.

 زيت البابونج
يوصف زيت البابونج للبشرة الحساسة، ويساعد على التخفيف من احمرار الجلد وعلاج حروق الشمس، بالإضافة إلى أنه مطهر طبيعي يقتل الجراثيم المسببة للبثور.

 زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي كمطهر طبيعي مضاد للجراثيم والبكتيريا، وشاع استخدامه منذ آلاف السنين كمطهر ومعقم للجروح عند القبائل الهندية، ويستخدم بفعالية في علاج البثور والالتهابات الجلدية المختلفة.

 زيت الليمون
يعرف عن الليمون قدرته على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة في مختلف أنحاء الجسم، كما أنه يخلص الجلد من السموم ويعالج البثور والأمراض الجلدية الجرثومية المنشأ، بالإضافة إلى أنه طارد فعال لمختلف أنواع الحشرات.

 زيت الخزامى
يتمتع زيت الخزامى أو اللافندر بالعديد من الفوائد الصحية من بينها قدرته على إزالة التوتر العصبي وتخفيف الألم، وتطهير فروة الرأس والجلد وتنشيط الدورة الدموية، ويمكن استخدامه لعلاج حروق الشمس.



ولا يخفى أن الأطعمة الصحية تساهم في الحفاظ على الرشاقة والسلامة، إلا أنها ضرورية أيضاً للحفاظ على جمال و نضارة البشرة فتناول الخضار والفواكه والأسماك يساعد في الحصول على مظهر جميل في فصل الصيف.


البطيخ
تتميز هذه الفاكهة الصيفية باحتوائها على الماء بنسبة 90%، وبالتالي تعتبر طريقة مثلى لإرواء الجسم، ويتركز فيها فيتامين (سي) بكثرة، ما يمنحها خصائص مضادة للأكسدة تساهم في منع علامات الشيخوخة.

التوت
تعتبر مشتقات التوت مثل العليق، التوت الأزرق، توت العليق والفراولة من ألذ أنواع الفاكهة، وإضافة لذلك فهي مشبعة بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الجلد من الآثار الضارة للشمس.

الأناناس
تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على البروميلين إلى جانب الفيتامينات والمعادن، ويعتقد أنها قادرة على محاربة الالتهابات، وقد تساهم في إراحة الأشخاص الذين يعانون من حروق شمسية.

الحمضيات
تعد الحمضيات بمختلف أنواعها مفيدة للبشرة، لاحتوائها على فيتامين C والأحماض الأمينية مثل البرولين والليسين بنسب عالية، والتي بدورها تساهم في إنتاج الكولاجين الضروري لشباب البشرة ونضارتها.

الخيار
المعروف عن الخيار هو استخدامه لإزالة الانتفاخات والهالات السوداء من محيط العينين، إلا أنه يساهم في ترطيب البشرة لاحتوائه أيضاً على كمية كبيرة من الماء.

الطماطم
ينظر للطماطم كغذاء مثالي لحماية خلايا الجلد، وذلك بفضل الليكوبين، والتي لا تعزز فقط إنتاج الكولاجين وإنما تحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

السلمون
المأكولات البحرية من أشهر المأكولات المناسبة للعانية بالبشرة، كونها مشبعة بالأحماض الدهنية "أوميغا 3"، والتي تشكل عنصر أساسي لتنظيم خلايا الجلد.

جوز الهند
يساهم جوز الهند في إضفاء النقاء والنضارة على البشرة، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يوفر المزيد من المواد المغذية والأكسجين للجلد من خلال تعزيز الدورة الدموية.

https://www.facebook.com/readpages

الجمعة، 1 مايو 2015

رسم قلب


ربما تكون مثلي لا تحب الكلام العلمي الجاف، لكن ما سأنقله لك الآن معلومات علمية تستحق أن نتوقف عندها بتدبر 

سأصحبك معي كي نتأمل كيف أثبت العلم أن أفعالنا الحياتية، يحركها  ـ في الغالب ـ تركيبنا النفسي والجسماني 


* عقولنا البريئة *
دائما ما نحتار نحن الرجال من عقلية زوجاتنا، نظن أنهن خلقوا 
بشكل مختلف عنا، الغريب أننا بصدد تأكيد هذه المعلومة




فعقل المرأة يضم عدد أكبر من الأجسام الصلبة، ومن مجموعات الأعصاب التي تصل بين فصي الدماغ الأيمن والأيسر، هذا الاتصال الذي يقيم التواصل بين الجزئين، يقل بنسبة 25% لدى الرجال، ما الذي تعنيه هذه المعلومة !؟.
يؤكد العلماء أن هذه المعلومة تفسر براعة النساء في الربط والتواصل بين المشاعر والأفكار، فالمرأة تعبر عما يجول في ذهنها بسرعة رهيبة، وكأنها تفكر وهي تتحدث
 بينما الرجل يجب أن يتوقف لوقت أكبر قبل أن يتحدث 
هكذا ندرك لماذا تستطيع المرأة أن تستمع إليك وهي ترضع الصغير، وترد على الهاتف في نفس الوقت 



ويبرر هذا لزوجاتنا لماذا ننفجر غاضبين عندما يتوجهون إلينا بحديث ونحن نتابع مباراة، أو نقوم بعمل ما 

الرجال يركزوا على شيء واحد، سواء عند التفكير، أو القيام بعمل ما 
عقل الرجل أحادي التركيز، بينما المرأة متشعبة يستطيع عقلها أن يؤدي أكثر من مهمة في وقت واحد 



يذهب جون جراي إلى تسليط الضوء على شيء في غاية الأهمية فيقول : هذا الاختلاف في هيكلة الدماغ بين الرجل والمرأة يعمل عمله في التخفيف من حدة الضغوط، 

فاصبح من السهل أن ينفصل الرجل عن الجزء الأيسر من دماغه "الجاد والمسؤال" وينعم بفترة راحة وتجديد، بمعنى أنه قادر على سحب ذهنه بعيداً عن المشكلة أو الضغط العصبي، 

ويذهب لمشاهدة التلفاز أو القيام بهواية ما، فهو ينتقل من استخدام الجزء الأيسر الخاص بالتحليل والمنطق والتفكير العملي، 
إلى الجزء الأيمن الخاص بالمشاعر والأحاسيس، فيبتعد عما أهمه وأتعبه 

ولا تستطيع المرأة أن تنعم بتلك الميزة، حيث الأنسجة الكثيفة الموصلة بين فصي الدماغ لا يتيحان لها انفصالا سهلا، وتظل مرتبطة بالجانبين مهما حاولت التفريق بينهما 

هذا يجعلنا مدركين لماذا تتحدث المرأة عن جارتها البدينة التي تحيك ضدها المؤامرات، رغم محاولاتك معها بأن تترك الموضوع للغد، أو لحين الانتهاء من امتحانات الأبناء 

وسيجعل المرأة تدرك أن ممارسة زوجها لرياضة الركض، أو لعب الشطرنج، أو قراءة الجريدة، أبدا لا تدلل على استمتاعه وعدم مبالاته، وإنما وسيلة للخروج قليلا من جو الضغوط العاصف 


ذات يوم .. صمتت امرأة 
النساء تتكلم كثيرا، هذا أمر لن يحتاج منا إلى جهد لتأكيده، لكني سأقوم بدوري وأخبركم لماذا يجب ألا نحلم بعالم تلتزم فيه النساء الصمت 

العلم يؤكد أن هناك جزءان في المخ، مركز بوركا في الفص الأمامي ومركز فيرنكه في الفص السفلي يرتبطان باللغة، وهما أكبر حجما لدى المرأة، الباحثون حددوا ستة أو سبعة مراكز للغة في فصي الدماغ لدى المرأة، 

بينما بالنسبة للرجل تتركز اللغة في الفص الأيسر فحسب، ولذلك وبناء على وجود مراكز لغوية أقل عددا عند الرجل لذا طبيعي أن يجد نفسه أقل ميلا للتعبير والكلام 

إننا معشر الرجال دائما ما نربط بين الثرثرة والنساء، وأنتن معشر النساء بين الخرس والرجال!، والعلم ها هو يؤكد ظنوننا 


لا تنسى أنها لا تنسى 

يجب أن يعي الرجل أن ذاكرة المرأة أقوى وأكثر نشاطاً خاصة فيما يتعلق بالمشاعر والعواطف، إنها قادرة على استدعاء الذكريات 
وبتفاصيل مدهشة، خاصة عندما تتعرض للضغوط 
عندما تخاصم امرأة فتذكر أنها لا تنسى  تلك الإهانات التي تطال مشاعرها، وستسترجع تلك الذكريات طال الزمان أم قصر 
كذلك فإنها قادرة على استدعاء تلك اللحظات الشاعرية الرومانسية التي قضتها بين يدي من تحب وبسهولة، ويحزنها كثيرا أن ترى النسيان قد طال تلك اللحظات في ذهن زوجها 

لا تدرك الزوجة أن زوجها لا يمتلك تلك الذاكرة الحديدية التي تؤهله لتذكر تاريخ أول قبلة طبعها على جبينها، أو أول وردة أهداها إياها، ولو وعت هذه الحقيقة لشعرت بامتنان حقيقي أنه يتذكر يوم زواجهما 

 *يوما ما سيأتي الشاطر حسن *

غريب أمر النساء، ما من إحداهن إلا وحلمت بالفارس الذي يمتطي صهوة جواده الأبيض، محاربا العالم بأسره كي يفوز بقلبها 
كل واحدة منهن ارتدت ثوب سندريلا، وتركت فردة حذائها خلفها، ورقصت بين يدي أميرها الذي تركهن جميعا من أجلها 

 !كل النساء ( ست الحسن)، وكلهن انتظرن الشاطر حسن 
العلم يبرر إنتظار النساء للشاطر حسن بقوله : إن النساء تقدر المشاعر والرومانسية، إن مشاعرهن أعمق مما يظن الرجال،
 وذلك لأن الجزء الحوفي من الدماغ، 
والذي يحتوي على الهيبوثالامس والهيبوكمبوس،هو مركز الإنفعالات والمشاعر، وهو أكبر حجما لدى المرأة من الرجل، 
مما يجعلها أكثر اتصالا بمشاعرها، ويرى الباحثون أن هذا التطور الأكبر لهذا الجزء من المخ يضع المرأة تحت حكم المشاعر،
 مما يجعلها أكثر ميلا للاكتئاب في حالات الضغوط، ويجعلها تشعر 


بإشباع عاطفي كبير في حالة الحب والرضا العاطفي

 *المرأة في حالة الرضا عن حالتها العاطفية*

تشع سعادة وحبور وإشراق وتصبغ حياة زوجها بفرشاة التفاؤل والسعادة، مما يجعله سعيدا، لرضاه عن قدرته على إسعادها 

من كل ما ذكرناه نستطيع أن نقول بأن الاختلاف بيننا شيء أملته الفطرة والطبيعة، وبأننا إذا ما أحببنا أن ننعم بحياة هانئة رومانسية علينا أن نتفهم تلك الاختلافات، ونتفاعل معها بشكل منضبط وواع، 
دون اللجوء إلى التشنج والعصبية والمشاعر السلبية 

كريم الشاذلي